#あずの深夜食堂 時短だけど「心も身体も元気になるごはん」を、今夜もつくりたい
平日は、できる限りご飯をつくっている、わたしあず。リラックスできる家研究所 ひまわり工房(暮らしの設計士)東沙織です。
土日は仕事が多忙になることを理由に、同居人任せだったりテイクアウト飯DAYとしています。時間を効率よくつかって暮らしを豊かにするためには、メリハリも大切だなと割り切っています。
今日は、くだらだないことなのですが、わたしが平日つくっている30分飯を、じぶんの備忘録としてUPしておきます。ただそれだけの内容です。笑)
◉豚肉のこまぎれ照りマヨ丼
◉つくおきひじき
◉だし香る卵焼き
◉野菜摂りたい味噌汁#あずの深夜食堂 pic.twitter.com/GTXU8JJnXB— 東沙織 @あず【暮らしの設計士+生配信パーソナリティ #あずLIVE 】 (@azyu_azu) February 9, 2021
バーモとティファールという組み合わせに、タサン・志麻さんの影響をずしずし感じまくる今宵のマイkitchen。
しかしこの1ミリも埋まらない差はなんなんだと考えていたら…慈悲の深さなんじゃないかと己に説いている、いま。…今夜はひじきと、鮭ムニエルがメインです。#あずの深夜食堂 pic.twitter.com/c5fGrdHjd7
— 東沙織 @あず【暮らしの設計士+生配信パーソナリティ #あずLIVE 】 (@azyu_azu) February 4, 2021
◉鶏肉レモン漬け
◉やさいと牡蠣汁
しっかり栄養補給して、寝ます…!#あずの深夜食堂 pic.twitter.com/5XrWhqEMdY— 東沙織 @あず【暮らしの設計士+生配信パーソナリティ #あずLIVE 】 (@azyu_azu) January 28, 2021
一人で食べるのはもったいないと思い…しばし冷蔵していた品々を食らう正月
◉板前のエビチリ
◉大浦牛蒡の印籠煮
◉かぶのみそしる
…などなど、心喜ぶ食卓に感謝◎
エビチリと印籠煮は、富嶽はなぶさメニュー!助かります!#あずの深夜食堂#富嶽はなぶさ pic.twitter.com/b1u6aeL7CE— 東沙織 @あず【暮らしの設計士+生配信パーソナリティ #あずLIVE 】 (@azyu_azu) January 4, 2021
カボスと豚肉と白菜のぐつぐつ煮#あずの深夜食堂 pic.twitter.com/3OHCQIjuN9
— 東沙織 @あず【暮らしの設計士+生配信パーソナリティ #あずLIVE 】 (@azyu_azu) October 22, 2020
昨晩は、ジュージュー照焼きチキン#あずの深夜食堂 pic.twitter.com/b5Ka3MCM0C
— 東沙織 @あず【暮らしの設計士+生配信パーソナリティ #あずLIVE 】 (@azyu_azu) October 12, 2020
なすの煮びたし、うみゃぁ!
※でも…なすの値段が高騰中#あずの深夜食堂 https://t.co/RdXYBwXB8C pic.twitter.com/XFobgNlxBs— 東沙織 @あず【暮らしの設計士+生配信パーソナリティ #あずLIVE 】 (@azyu_azu) August 28, 2020
電子レンジで6分。
あっというまに一品完成。
余ったレモンは冷凍をば。#あずの深夜食堂 pic.twitter.com/NPwC1fe5t5— 東沙織 @あず【暮らしの設計士+生配信パーソナリティ #あずLIVE 】 (@azyu_azu) August 21, 2020
鮭のちゃんちゃん絶品汁
これで今日明日のりきるどぉ!#あずの深夜食堂 pic.twitter.com/OquthyCTNt— 東沙織 @あず【暮らしの設計士+生配信パーソナリティ #あずLIVE 】 (@azyu_azu) June 11, 2020
いや~、はやり並べてみると、『マイレシピ集』のようになりますね。 忘れかけていたレシピもあったので、またトライしてみようと思います。
さて、今夜はどうしよう??
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